牛奶作为一种日常饮品，从古至今一直受到人们的欢迎，长期的实践也表明牛奶是对人体有益的食品。但是牛奶也不是百分之百适合每一个人，有的人甚至对牛奶有过敏反应。所以是否适合你，还需要看具体情况。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

至于牛奶保护胃黏膜的“保健常识”，只是理论上可以这么认为，还缺乏必要、大量的实验数据来证明，虽然目前还没有人可以把牛奶作为保护胃黏膜的处方药开给病人。因胃病的种类和原因是多方面的，十分复杂，所以牛奶对你的胃部不适能起到什么作用，还需要具体情况具体分析，当然，牛奶对身体有好处这是毋容置疑的。